ladnie ladnie

[...] tak ze dzis ciut odcielo paliwko przy siadach , tak po prostu nogi zrobily sie jak z waty :-D https://youtu.be/dwM_hbCNicY zarzut na poczatku tez swoje zrobil , pomimo tego ladnie wszystko weszlo , na dokladke podciaganie 3,4,3,3,3,3, kolko 4x5 face pull 3x 30 take tylko aby zapieklo , i jakies zabawy z wyciagami [...]

twoja mama musiala ladnie krzyczec z bulu?? ale ile mama ma latek?? na sile niema co sie rozciagac bo jak cos zerwie to niebedzie kolorowo oj nie

[...] ćwiczą obydwie łapy i im się wyruwnuje (tak jak mi na poczatku) "czy wyciskanie sztangi w skosie do gory i cwiczenie gornych partii klatki to czy to jakos tez wplywa na ladniejszy rozrost klatki ??", a myślisz że górne mięśnie klatki same się robią. Wiadomo, że wpływa na wygląd jeśli olejesz górną część to pomyśl jak klata by wyglądała. [...]

joł joł piątka strzałka elo whassup Miętas plan wy***any łądnie mi w ciagu poszło i reszta ok wpsize obciązenie coby można było zlukać <yes> płaska 8-6-4-4 65-70-75-80 WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 8,6,4,4 50-55-60-65 albo 70 nei pamietam )))) uginanie ze sztangą stojąc 8-8-6 28 / 33 / 35,5 ugianie na modlitewniku 8-8-6 23/28/30,5 PLECY. [...]

Paczka doszła ładnie zapakowana, polecam.

Staraj się dodawać 5 minut co tydzien. Powinno ładnie iść. Zdrowia.

Od dzisiaj zaczynam diete i ćwiczenia. Sprzęt już ulokowany wszystko pięknie ładnie. Rozwieszam teraz harmonogram ćwiczeń ale znowu mam wątpliwości co do kilku rzeczy. 1. Wyczytałem że przy FBW powinno się dla początkujących stosować serie 16 - 12 - 8 + wcześniej seria treningowa bez obciążenia. Tyle że teraz wyczytałem że na masę dobra jest [...]

Czyli mam rozumieć ze nikt nie odpowie mi na moje pytanie? Zapytałem się co najlepiej kupić by osiągnąć jak najlepszy efekt mięśnia który będę chciał wydobyć maksymalnie z tego tłuszczu.. tak jak napisałem myślałem o Dece i Winstrolu ale po waszych kometach domyśliłem sie ze moge miec potem problemy z żołnierzem. Jak dołożyłbym tescia i brał z [...]

no to bardzo ladnie duzo treningow zrobiles najwyzszy czas na sztange. ja mam 14 lat 175cm zrobilem dopiero tylko gegry potem bralem sie za kangaroo ale kontuzja a teraz robie bardziej silowo tzn na laweczce trenuje prostowanie i uginanie nog do tego wstepowanie no i lydki tylko robie jak hans doradzil trening - 2 dni przerwy - trening, a [...]

martasi, możesz "roboczo" produkty zerować wagowo - a potem sobie ładnie posprzątać w starym - zawsze jakieś rozwiazanie na teraz

ooo!!!widze nowa grafika sklepu i nowy xpand nawet!!!ladnie...widac sklep idzie w dobrym kierunkujesczze raz brawo Szoho

ładnie grubasie...

[...] ma,raczej niezla laska,z ktora moze porobic wszystko,co z kobita sie da zrobic w lozku i nie tylko.Troszke szpanu,troszke ruchania,troszke rozglosu,a jesli sie zakochal to..... Jezeli chodzi o ciaze,to zaloze sie,ze ona od paru ladnych juz lat jedzie na antykonceptykach,po takim czasie zazywania ladnie jej sie moglo tam wszystko poprzestawiac.

Z tym chlebkiem było tak ze ja zjadłem zwykły słonecznikowy bez jakiegoś dziadostwa czytaj soja tylko nie znalazłem na dzienniku mięcha nie zarzucam tak żeby ładnie wyglądało tylko jem tyle żeby weszło i staram się to rozbijać na jakieś mniejsze porcje aczęściej a ważę sobie to wszystko bo daje mi to w pewien sposób motywację, że dbam o to że [...]

Czemu Dana ma wywalic starszego Diaza, ktory jest popularny i przynosi duzo PPV ? Ta walka ze Spiderem sie ladnie sprzeda.

https://www.youtube.com/watch?v=a96wsNbizDQ w 1:50 ładnie widać jak middle kick wszedł Chrisowi i się Anderson wk***ił i chciał tym lowem oddać, eh. Spider przez tko

Diaz ladnie a mial byc gwalt I ko. Szkoda ze sie Nickowi nie udalo. Jest twardy ch**ek

Ładnie się dokopałeś ,złota łopata . A bliznę jak chcesz to się sam dziabnij albo jak Popek idź do chirurga to cie potnie za kasiorę

Osobiście nie mam nic do niego ale nie podobają mi się te epitety, poza tym nie mam pewności bo może jestem w grupie 85 procentowej %-) Najlepsze jest też to, że wśród tych "pyzdy z youtube'a" jak to ładnie podsumował są zawodnicy z polskiej sceny klulturystycznej zajmujący b.wysokie lokaty na zawodach ale oni nie trenują tak dogłębnie %-)

10 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img715.imageshack.us/img715/7370/111img0300.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych - 30g Masła - Warzywa B: 32 / T: 49 / WW: 33 / Kcal: 694 W pracy http://img545.imageshack.us/img545/9004/111img0302.jpg - 2 Kromki chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem - 200g [...]